Osmaniye Ýl Saðlýk Müdürlüðü Bulaþýcý Hastalýklar Þube Müdürü Dr. Umur Gürsoy, kanserden korunmak için doðal gýdalarýn tüketilmesi gerektiðini söyledi.
Kanser haftasý dolayýsýyla Ahmet Þekip Ersoy Kültür Merkezi'nde öðrencilere konferans verildi. Konferansta konuþan Dr. Umur Gürsoy, kanserin önlenebilir bir hastalýk olduðunu ifade etti.

Doðal beslenme ile kanser riskinin en aza indirilebileceðini belirten Dr. Gürsoy, bitkisel kaynaklý yiyeceklere aðýrlýk verilmesi gerektiðini belirterek, her gün 5 porsiyon veya daha fazla sebze ve meyve tüketilmesi gerektiði uyarýsýnda bulundu.




Sigara ve alkol kullanýmýnýn da kanser riskini artýran en önemli faktörlerden birisi olduðunu belirten Gürsoy, "Kanser olgularýnýn yüzde 80'i çevresel etkenlere baðlýdýr. Bu etkenler arasýnda beslenme yüzde 35 oranýnda en etkili olarak göze çarpar. Dengesiz beslenmenin kansere yol açtýðý unutulmamalýdýr. Kýzartma tütsüleme kavurma gibi piþirme yöntemleri kanser oluþumuna neden olabilir. Þiþmanlýkta kanserin ortaya çýkmasýný kolaylaþtýran etkenlerdendir." diye konuþtu.

Yaþlýlarda gençlere göre kanser olma riskinin fazla olduðunu aktaran Dr. Umur Gürsoy kanserin önlenmesindeki 10 tedbiri þöyle sýraladý: "Sigara kullanmayýnýz. Anne karnýndaki bebeði ilaç kimyasal maddeler ve radyasyondan uzak tutun. Çalýþma ortamýndaki zararlý maddelerden uzak tutun. Gereksiz radyolojik tetkiklerden kaçýnýn. Gereksiz ilaç kullanmayýn. Güneþ ýþýnlarýnýn zararlý etkilerinden korunun. Düzenli egzersiz yapýn. Yüksek kalorili diyet ve katký maddelerinden uzak durun. Böcek ilacý ve diðer tarým ilaçlarýndan uzak durun. Alkolden uzak durun." (Cihan Haber Ajansý)
Kaynak: www.Bahcesel.com/forumsel/