LinkBack URL
About LinkBacks
Toksinler ve toksik yük tablosu
Toksinler vücudumuzun metabolize edemediði, vücutta kalmalarý halinde sisteme zarar veren ve bazen vücudun kendisinden uzaklaþtýrmak konusunda da zorlandýðý maddelerdir. Toksinlerin bir kýsmý vücudun iþleyiþi sýrasýnda oluþur, bir kýsmý ise dýþarýdan vücuda alýnýr. Karaciðer, baðýrsaklar, böbrek ve deri baþta olmak üzere pek çok organ, toksinlerin uzaklaþtýrýlmasý iþleminde görev alýr.
Vücudun temel yapý birimi olan hücre ile vücudu karþýlaþtýrmalý olarak ele alalým. Nasýl vücut yaþamak için bazý maddeleri dýþarýdan almaya, onlarý metabolize etmeye ve atýk maddeleri de dýþarýya atmaya ihtiyaç gösteren þuurlu bir varlýk ise, hücre de ayný þekilde yaratýlmýþtýr. O da yaþamak için bazý maddeleri bünyesine alýr, kendisine zararlý olan maddeleri hücre zarýndan geçirmeyi reddeder, atýk maddeleri ise elimine etmeye çalýþýr. Bu arada aslî görevi ne ise onu gerçekleþtirir. Dolayýsýyla toksik madde derken, bu maddenin hem hücre-organ bazýnda hem de vücut genelinde etki sahibi olduðunu kavramamýz gereklidir.
Vücut, organ ya da hücre, metabolize edemediði bu toksik maddeleri kendisinden uzaklaþtýrmayý baþaramazsa ne olur? Uzun bir süre kalýcý bir deðiþim olmaz ama ufak tefek zorlanma belirtileri ortaya çýkmaya baþlar. Eðer gerekli tedbir alýnmaz ve vücut ya da hücre-organ bu belirtilerle yaþamaya devam edecek olursa, bir süre sonra hastalýklar oluþmaya baþlar.
Toksik maddelerin vücuttaki etkilerini gözden geçirmeye baþlayalým:
Ýlk etkiler toksik maddenin vücuda giriþ ya da oluþma yerinde ortaya çýkar. Eðer besinler yoluyla alýnan toksik maddelerden bahsediyorsak; beslenme sistemimize (yemek borusu-mide-ince ve kalýn baðýrsaklardan oluþan beslenme borusu, karaciðer-safra sistemi, pankreas) ait bazý bulgular baþ gösterir. Diyelim ki fýtratýmýza uygun olmayan gýdalar tükettiðimiz bir öðün olsun, hemen ardýndan karýn aðrýsý, þiþkinlik, gaz, bulantý-kusma-ishal, yorgunluk-uyku hali-konsantrasyon güçlüðü gibi bir takým bulgular ortaya çýkar. Toksik maddelerin bir kýsmýnýn canhýraþ bir uðraþtan sonra vücuttan uzaklaþtýrýlmasý ve uzaklaþtýrýlamayan bir kýsmýnýn ise depolanmasýndan sonra kiþi normale döner.
Ya da kiþinin kendisine zararlý maddeleri ihtiva eden kimyasal bir maddeyi soluduðunu düþünelim; kiþi öksürmeye, aksýrmaya baþlayacaktýr. Burun ve gözlerinden akýntý olacaktýr. Böylelikle toksik madde vücuttan uzaklaþtýrýlmaya çalýþýlacaktýr. Dikkat ederseniz, her iki örnekte de vermiþ olduðum bazý bulgular, aslýnda vücudun toksik maddeleri kendisinden uzaklaþtýrma çabasý içerisinde oluþturduðu bulgulardýr; kusma-ishal, burun-geniz akýntýsý, öksürük-hapþirik-balgam vb. Yani vücudun menfaatine olan bu bulgular, araz olarak kabul edilip ortadan kaldýrýlmaya çalýþýlmamasý gereken savunma durumlarýdýr.
Kiþinin toksik maddeler ile olan iliþkisini sürdürdüðünü düþünüp neler olabileceðine bakmaya devam edelim:
Kiþi sürekli çeþitli toksik maddeler ile temas halindedir. Hücreler ve boþaltým sistemi artýk yorulmuþ ve çeþitli arazlar göstermeye baþlamýþtýr. Bu arazlarýn bir kýsmý geçici (tedavi edilebilir) bir kýsmý ise ne yazýk ki kalýcýdýr (çeþitli mutasyonlar). Toksik maddelerin bir kýsmý hücreler ve vücuttan uzaklaþtýrýlamayýp depolanmaya baþlamýþtýr. Bunun anlamý; depolandýðý hücre ve organlarda iþleyiþ bozukluklarý ve bunlara baðlý çeþitli hastalýklarýn ortaya çýkmasý ve toksik maddeleri depolayan yað dokusunun artýþý sonucu kilo alýmýdýr.
Çarpýcý olmasý nedeniyle altýný çizerek belirtmek isterim ki; yapýlan diyetlere raðmen kilo veremeyen hastalarýn büyük bir kýsmýnýn vücutlarýnda, atamadýklarý aþýrý miktardaki toksik madde mevcuttur. Kiþinin kilo vermek için yapmasý gereken ise toksik maddeleri depolama görevini üstlenmiþ olan yað dokusuna ihtiyacýn ortadan kaldýrýlmasý yani toksik maddelerin vücuda alýnmasýnýn durdurulmasý ve mevcut olanlarýn uzaklaþtýrýlmasýdýr.
Kiþinin vücudunda aþýrý miktarda toksik madde birikimi ile ortaya çýkan tabloya toksik yük tablosu denir. Þimdi beraberce bu tabloya göz atalým, sizler de hangilerini yaþadýðýnýzý not ederek sizde böyle bir tablonun olup olmadýðýna karar verin:
1- Özellikle yemeklerden sonra ortaya çýkan yorgunluk, uyku hali,
2- Giderek artan konsantrasyon bozukluðu,
3- Sabahlarý dinlenmeden uyanmak,
4- Gaz-þiþkinlik-bulantý-karýn aðrýsý,
5- Kabýzlýk,
6- Kilo artýþý,
7- Eklemlerde ve kemiklerde sýzlama,
8- Sýk sýk üst yolunum yollarý veya idrar yollarýna ait þikâyetlerin ortaya çýkmasý,
9- Böbrek ve safra taþlarý,
10- Karaciðer yaðlanmasý,
11- Tansiyon yüksekliði,
12- Açlýk kan þekerinde oynamalar ve yükselme,
Eðer bu bulgularýn bir kýsmý ya da çoðu ya da tümü bende var diyorsanýz, toksinlerden kurtulma vaktiniz gelmiþ demektir!
Kaynak : Dr.Ayþe Nur Okçu
Alýntý ile Cevapla